ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ БОЛЕЗНИ

Рецепт чая, который поможет восстановиться после болезни ⬇️

Питание и питьевой режим имеют ключевое значение для выздоровления и восстановления после вирусного заболевания 

📌 Сохраняйте пост в закладки, чтобы не потерять рецепт

Сегодня мы предлагаем приготовить чай из шиповника с апельсином, мёдом и специями. Плоды шиповника уже давно известны своими целебными свойствами. Они помогут укрепить иммунитет, вернуть силы и энергию.

Ингредиенты 

На 6 порций

• Сушёный шиповник — 150 г
• Апельсин — 1/2 штуки
• Мёд — 2 столовые ложки
• Вода — 1,5 л
• Палочки корицы — 2 штуки
• Гвоздика по вкусу
• Бадьян 1 звёздочка

Особенности приготовления

1️⃣ В кастрюлю насыпьте шиповник. Залейте его водой, накройте крышкой и доведите до кипения. Затем уменьшите огонь и варите 10-15 минут.

2️⃣ Апельсин покатайте по рабочей поверхности, чтобы он стал мягче. Нарежьте кружками и отправьте в кастрюлю с шиповником.

3️⃣ Сюда же отправьте палочки корицы, бадьян и бутончики гвоздики. Накройте крышкой, снимите с плиты и дайте немного остыть (5-7 минут). Если отвар получился слишком насыщенным, вы можете разбавить его тёплой кипячёной водой.

4️⃣ В слегка остывший отвар добавьте мёд. Тщательно перемешайте и разлейте по бокалам, захватив ломтик апельсина.

5️⃣ Вот и готов витаминный чай из шиповника. В зависимости от ваших вкусовых предпочтений напиток можно употреблять горячим, тёплым или полностью остывшим. 

Будьте здоровы❤