РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ СТУДЕНТОВ

27 июня, 2022

Результаты похудения и налаживания рациона студентки курса «Системный нутрициолог» Георгиной Натальи

Точка А:

✔ Вес 57 кг. Рост 173. Объёмы 88/66/92.

✔ Частые приемы пищи и поздний ужин.

✔ Обильные приемы пищи по выходным.

✔ Проблемы с ЖКТ, хронический гастрит.

✔ Отечность.

✔ К вечеру отсутствие энергии.

✔ Нездоровые привычки: алкоголь, курение.

✔ Несоблюдение циркадных ритмов.

💥Точка Б:

✔ Вес 55-56 кг. Объёмы 88/63/92.

✔ 3 приема пищи в день.

✔ Перерыв между приемами пищи 4 часа.

✔ Убрала перекусы.

✔ Наладила режим дня и сна.

✔ Успешно восполняет дефициты у дочки (15 лет) через питание.

✔ Полученными знаниями делится и с родителями, они следят за питанием, стали стройные и активные.

💚 Ставьте лайк Наталье и её изменениям