Рейтинги и ТОП-ы
Лучшие продукты для хорошего и крепкого сна
0593
Эффективный сон — это быстрое засыпание, непрерывный
МАН - Международная академия нутрициологии
Продукты
Вся правда о фастфуде: польза и вред быстрого питания
0642
В мире, где время — настоящая роскошь, фастфуд оказался
МАН - Международная академия нутрициологии
Диета и похудение
Список самых низкокалорийных продуктов для диеты и похудения
0577
Диета и здоровое питание становятся все более важными
МАН - Международная академия нутрициологии
Продукты
Лучшие продукты с высоким содержанием фосфора
0626
Фосфор — важнейший минерал для человека, который участвует
МАН - Международная академия нутрициологии
Антиоксиданты
Список продуктов с самым высоким содержанием витамина С
01.2к.
В мире разнообразных питательных веществ витамин C
МАН - Международная академия нутрициологии
Диета и похудение
Диета при мочекаменной болезни: правила питания при камнях в почках
0240
Мочекаменная болезнь, или уролитиаз, — распространенное
МАН - Международная академия нутрициологии
Диета и похудение
ТОП-10 продуктов для повышения иммунитета
0204
В последние годы особенно острой стала проблема поддержания
МАН - Международная академия нутрициологии
Вода
Список продуктов, вызывающих отечность и задерживающих воду
01.5к.
Отечность возникает из-за задержки воды в тканях организма.
МАН - Международная академия нутрициологии
Диета и похудение
Польза приготовления еды на пару: паровая диета
0736
Паровая диета привлекает внимание тех, кто стремится
МАН - Международная академия нутрициологии
Диета и похудение
Продукты, полезные для суставов, связок и хрящей
01.2к.
Суставы играют важную роль в нашей повседневной жизни
МАН - Международная академия нутрициологии
Диета и похудение
Полезные перекусы для правильного питания и диеты
01.8к.
В ритме современной жизни мы часто сталкиваемся с желанием
МАН - Международная академия нутрициологии
Минералы
Вся правда о соли: польза, вред и суточная норма употребления
01.1к.
Соль — фундаментальный ингредиент в кулинарии.
МАН - Международная академия нутрициологии
Нутриенты
Список продуктов с высоким содержанием кератина
0974
Кератин — основной структурный белок, обнаруживается
МАН - Международная академия нутрициологии
Нутриенты
Список продуктов, богатых минералами и минеральными солями
01.4к.
Минеральные вещества оказывают значительное влияние
МАН - Международная академия нутрициологии
Диета и похудение
Диета при заболевании почек: список полезных и вредных продуктов
01.5к.
Почки — орган, играющий роль в процессах фильтрации
МАН - Международная академия нутрициологии
Клетчатка
Какие продукты содержат клетчатку и пищевые волокна
0697
Научные исследования продолжают подтверждать важность
МАН - Международная академия нутрициологии
Продукты
Рейтинг самых вредных продуктов питания для здоровья человека на 2024 год
01.4к.
В ходе быстрого технологического прогресса, изменения
МАН - Международная академия нутрициологии
Напитки
Чем заменить кофе для бодрости по утрам: 5 напитков, лайфхаки и история читателя
01.1к.
Большинству людей сложно представить свое утро без
МАН - Международная академия нутрициологии
Диета и похудение
Что такое лактоза и как жить с лактазной недостаточностью: реальная история
0811
Полки продуктовых магазинов переполнены сотнями наименований
МАН - Международная академия нутрициологии
Антиоксиданты
Польза и вред моркови для организма и содержание витаминов
0718
Среди множества плодов и овощей, которые дарит нам
МАН - Международная академия нутрициологии
Диета и похудение
Список лучших сахарозменителей, их польза и вред
0926
Ожирение и связанные с ним диабет 2-го типа, болезни
МАН - Международная академия нутрициологии
Диета и похудение
Список самого полезного хлеба: содержание витаминов и польза для организма
0603
Хлеб — важный пищевой продукт, основа многих культур
МАН - Международная академия нутрициологии
Диетология
Список продуктов, повышающих гемоглобин
0599
Гемоглобин — белок, содержащий много железа, находится
МАН - Международная академия нутрициологии
Диетология
Где содержится Л-карнитин и для чего он нужен
0566
L-карнитин L-карнитин, или левокарнитин, — аминокислота
МАН - Международная академия нутрициологии
Рубрика "Что такое"
Что такое топинамбур: полезные свойства и противопоказания
01.7к.
Топинамбур — что это Топинамбур — многолетнее растение
МАН - Международная академия нутрициологии
Антиоксиданты
Что такое гречишный чай и в чем его польза
02.1к.
За последние несколько лет интерес к здоровому образу
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
В каких продуктах содержится больше всего антиоксидантов
01.2к.
Антиоксиданты — универсальное «лекарство», которое
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Легкоусвояемые продукты и еда
01.1к.
Ключевой аспект здоровья — правильное пищеварение.
МАН - Международная академия нутрициологии
Пищевые добавки
Пищевая добавка Е460: польза и вред микрокристаллической целлюлозы
0441
Микрокристаллическая целлюлоза (Е460) — безопасная
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Что такое меланин и как повысить его уровень
0324
Меланин — природный пигмент, который присутствует в
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Как правильно питаться: меню ПП на неделю
01.8к.
Уже несколько десятилетий здоровое питание остается
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Список самых полезных продуктов для здоровья
06.6к.
Один из основных аспектов здорового питания — подбор
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Пищевая добавка сахарин натрия Е954: вред и польза
0852
В этой статье поговорим об одной из пищевых добавок
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Рейтинг лучших продуктов для очистки организма от токсинов и шлаков
01.2к.
Мы непрерывно подвергаемся воздействию различных вредных
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Что такое диоксид кремния и как добавка Е551 влияет на организм
0951
Диоксид кремния (кремнезем) — вещество, которое широко
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Рейтинг самых полезных специй, приправ и пряностей
01.1к.
Веками люди использовали пряности и специи для придания
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Полезные свойства цикория
0506
Цикорий — растение с богатой историей, разнообразием
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Лактобактерии и бифидобактерии: зачем нужны и в каких продуктах содержатся
0942
В последние годы наука нутрициология стала шире изучать
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Какие продукты обладают слабительным эффектом и чем питаться при частых запорах
03.8к.
Запор — проблема, с которой сталкиваются многие люди.
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Вся правда о меде: польза или вред?
0915
Богатый вкус, нежная текстура, многообразие меда на
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Сезонные овощи и фрукты: подробный календарь
05.5к.
Наш рацион наполнен продуктами, импортируемыми со всего
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Список самых полезных орехов
0946
Орехи — это не только вкусные и сытные закуски, но
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Пребиотики и пробиотики: польза, применение и препараты
0906
Пребиотики и пробиотики — незаменимые ингредиенты для
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Что такое альгинаты и зачем они нужны
01.3к.
Альгиновая кислота — уникальное вещество, которое привлекает
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Все что нужно знать о правильном завтраке: советы нутрициолога
010.4к.
В нашем мире, где каждый стремится к здоровью и благополучию
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Чем полезна минеральная вода для человека и как она влияет на организм
0914
Минеральная вода — один из древних и натуральных напитков
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Рейтинг самого полезного мяса
03.5к.
Мясо — поставщик питательных веществ для человека.
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
В каких продуктах содержится цинк и для чего он нужен
02.4к.
Цинк — микроэлемент, компонент, обеспечивающий правильное
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Как вода влияет на организм человека и сколько воды нужно пить в день
01.2к.
Вода — основополагающий ресурс для жизни человека.
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Гликемический индекс продуктов
0890
В последние десятилетия проблема избыточного показателя
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Медленные углеводы: виды, польза, норма употребления
02.4к.
Медленные (сложные) углеводы — секрет здорового и энергичного
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Витамин В9: гайд по фолиевой кислоте
01.5к.
Ежегодное обследование у врача-терапевта и сдача анализов
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Что такое антиоксиданты, в каких продуктах содержатся и зачем нужны
0904
Организм – сложный механизм, в котором одновременно
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Нутриенты: что такое, основные виды и классификация
01.5к.
Нутриенты — ключевые компоненты пищи, которые снабжают
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Все о фруктозе: польза, свойства, где содержится и вред
01.5к.
Фруктоза — моносахарид, который присутствует в пищевых
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Вся правда о витамине B12: для чего нужен, где содержится и к чему приводит дефицит
04.7к.
Витамин B12 — незаменимый ингредиент для нашего организма
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Рыбий жир: польза, где содержится и как правильно принимать
01.2к.
Рыбий жир — источник омега-3 жирных кислот (О-3), необходимый
МАН - Международная академия нутрициологии
Пищевые добавки
Кармин Е120: из чего делают краситель и как он влияет на организм
0932
Один из распространенных, но для многих незнакомый
МАН - Международная академия нутрициологии
Пищевые добавки
Что такое пищевая добавка Е1422 и чем она опасна
02.1к.
Дикрахмаладипат ацетилированный (E1422) — одна из распространенных
МАН - Международная академия нутрициологии
Пищевые добавки
Краситель Е102: опасна или нет пищевая добавка тартразин
01.1к.
Добавки широко используются в пищевой промышленности
МАН - Международная академия нутрициологии
Пищевые добавки
Бензонат натрия: что такое Е211 и опасен ли он для человека
01.3к.
Бензоат натрия Е211 — это один из консервантов, широко
МАН - Международная академия нутрициологии
Пищевые добавки
Пищевая добавка Е330
01.1к.
Лимонная кислота E330 — пищевая добавка, которая придает
МАН - Международная академия нутрициологии
Пищевые добавки
Пищевая добавка Е621: глутамат натрия
0991
Мы часто сталкиваемся с продуктами, отношение к которым
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Как снизить уровень мочевой кислоты в крови при подагре: диета и питание
03.6к.
Что такое подагра Подагра — распространенный вид артрита
МАН - Международная академия нутрициологии
Пищевые добавки
Пищевая добавка Е476: польза или вред?
02.4к.
В мире современной продуктовой индустрии часто применяют
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Чем заменить сладости и мучное на ПП и при похудении
011.1к.
Чем заменить сладости и мучное при похудении и правильном
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Что такое ионизированная вода
02.3к.
Что такое ионизированная вода Употребление ионизированной
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
15 лучших продуктов с высоким содержанием полезных жирных кислот
06.4к.
Полезная информация о жирах Жиры — важный источник
МАН - Международная академия нутрициологии
Рубрика "Что такое"
Гарвардская пирамида (тарелка) питания
118.9к.
Что такое «тарелка здорового питания»
МАН - Международная академия нутрициологии
Рубрика "Что такое"
Что такое хитин и где он содержится
06к.
Что такое хитин Хитин (chitin) — полимерный углевод
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
В какой муке нет глютена: ТОП-10 безглютеновой муки
09.2к.
Что такое глютен Глютен окружен множеством мифов и
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Что такое моносахариды: примеры, свойства и химическая формула
01.7к.
Что такое моносахариды Моносахариды — это углеводы
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Что такое дисахариды: примеры, свойства и применение
04.7к.
Что такое дисахариды Определение Дисахариды — класс
МАН - Международная академия нутрициологии
Рецепты и меню
ТОП-20 продуктов, богатых клетчаткой
02.9к.
Что такое клетчатка Клетчатка — это растительное волокно
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Пищевая добавка е220 (диоксид серы) и ее влияние на организм человека
01.3к.
Диоксид серы (sulphur dioxide) Диоксид серы — бесцветный
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
Как питаться в 30 лет? Питание для тех кому 25-30 лет
0239
Питание является неотъемлемой частью ежедневного образа
МАН - Международная академия нутрициологии
Советы нутрициолога
ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ ИЛИ ЧЕК-АП?
096
Виды чекапов и их отличие от диспансеризации Восстановление
МАН - Международная академия нутрициологии
Рецепты и меню
НЕОБЫЧНЫЙ РЕЦЕПТ ШАРЛОТКИ
0159
Захотелось десерт? Приготовьте творожную шарлотку с
МАН - Международная академия нутрициологии
Наши выпускники
РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ СТУДЕНТОВ
0108
Результаты похудения и налаживания рациона студентки
МАН - Международная академия нутрициологии
Рецепты и меню
КАК ПРАВИЛЬНО «ЗАЕДАТЬ» СТРЕСС?
0138
Мало кто знает, но питание играет решающую роль в ежедневном
МАН - Международная академия нутрициологии
Рецепты и меню
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ БОЛЕЗНИ
0127
Рецепт чая, который поможет восстановиться после болезни
МАН - Международная академия нутрициологии
Рецепты и меню
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ БОЛЕЗНИ
0269
Правильно подобранный рацион может значительно облегчить
МАН - Международная академия нутрициологии
Рецепты и меню
ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ БЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК
0177
Первый прием пищи должен зарядить энергией на весь
МАН - Международная академия нутрициологии
Наши выпускники
11 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО СНА
0132
1️⃣ Осознанное желание. Запомните: СОН —
МАН - Международная академия нутрициологии
Новости МАН
МАН УЧАСТВУЕТ В КРУГЛОМ СТОЛЕ МОСКОВСКОЙ ТОРГОВО-ПРОМЫШЛЕННОЙ ПАЛАТЫ
087
Наш ректор, Анастасия Устинова, на этих выходных приняла
МАН - Международная академия нутрициологии
Рецепты и меню
ПОЛЕЗНЫЕ И ВКУСНЫЕ ШПИНАТНЫЕ ПАНКЕЙКИ
0131
Необычные зелёные панкейки смотрятся очень нарядно.
МАН - Международная академия нутрициологии
Наши выпускники
ПЕРВЫЙ ВЫПУСКНОЙ В АКАДЕМИИ МАН
0195
Вот и настал важный для нашей Академии день — первый
МАН - Международная академия нутрициологии
Рецепты и меню
ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНО–ГРЕЧНЕВАЯ С ЯБЛОКОМ И КУРАГОЙ 💫
0190
Рецепт вкусной и полезной запеканки для будней и праздников
МАН - Международная академия нутрициологии
Рецепты и меню
ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН? ИДЕМ НА СНИЖЕНИЕ!
1169
Повышенный холестерин может стать причиной атеросклероза
МАН - Международная академия нутрициологии