 in <b>/var/www/u1368557/data/www/academy-man.ru/wp-content/themes/reboot_child/single.php</b> on line <b>222</b><br />
/images/broccoli.png)
Подарок: 4 полезных гайда от Академии МАН для всех, кто хочет сделать свое меню вкусным, полезным и разнообразным:
Забирайте ваши подарки и укрепляйте здоровье всей семьи!
Рецепт чая, который поможет восстановиться после болезни ⬇️
Питание и питьевой режим имеют ключевое значение для выздоровления и восстановления после вирусного заболевания
📌 Сохраняйте пост в закладки, чтобы не потерять рецепт
Сегодня мы предлагаем приготовить чай из шиповника с апельсином, мёдом и специями. Плоды шиповника уже давно известны своими целебными свойствами. Они помогут укрепить иммунитет, вернуть силы и энергию.
Ингредиенты
На 6 порций
- Сушёный шиповник — 150 г
- Апельсин — 1/2 штуки
- Мёд — 2 столовые ложки
- Вода — 1,5 л
- Палочки корицы — 2 штуки
- Гвоздика по вкусу
- Бадьян 1 звёздочка
Особенности приготовления
1️⃣ В кастрюлю насыпьте шиповник. Залейте его водой, накройте крышкой и доведите до кипения. Затем уменьшите огонь и варите 10-15 минут.
2️⃣ Апельсин покатайте по рабочей поверхности, чтобы он стал мягче. Нарежьте кружками и отправьте в кастрюлю с шиповником.
3️⃣ Сюда же отправьте палочки корицы, бадьян и бутончики гвоздики. Накройте крышкой, снимите с плиты и дайте немного остыть (5-7 минут). Если отвар получился слишком насыщенным, вы можете разбавить его тёплой кипячёной водой.
4️⃣ В слегка остывший отвар добавьте мёд. Тщательно перемешайте и разлейте по бокалам, захватив ломтик апельсина.
5️⃣ Вот и готов витаминный чай из шиповника. В зависимости от ваших вкусовых предпочтений напиток можно употреблять горячим, тёплым или полностью остывшим.
Будьте здоровы❤
