Подарок: 4 полезных гайда от Академии МАН для всех, кто хочет сделать свое меню вкусным, полезным и разнообразным:
Забирайте ваши подарки и укрепляйте здоровье всей семьи!
Результаты похудения и налаживания рациона студентки курса «Системный нутрициолог» Георгиной Натальи
Точка А:
✔ Вес 57 кг. Рост 173. Объёмы 88/66/92.
✔ Частые приемы пищи и поздний ужин.
✔ Обильные приемы пищи по выходным.
✔ Проблемы с ЖКТ, хронический гастрит.
✔ Отечность.
✔ К вечеру отсутствие энергии.
✔ Нездоровые привычки: алкоголь, курение.
✔ Несоблюдение циркадных ритмов.
💥Точка Б:
✔ Вес 55-56 кг. Объёмы 88/63/92.
✔ 3 приема пищи в день.
✔ Перерыв между приемами пищи 4 часа.
✔ Убрала перекусы.
✔ Наладила режим дня и сна.
✔ Успешно восполняет дефициты у дочки (15 лет) через питание.
✔ Полученными знаниями делится и с родителями, они следят за питанием, стали стройные и активные.
💚 Ставьте лайк Наталье и её изменениям
Подписаться
авторизуйтесь
Пожалуйста, войдите, чтобы прокомментировать
0 Отзывов
